在使用Windows 7的过程中，我们可能会希望增强系统的安全性，尤其是在离开电脑一段时间后，电脑进入休眠或睡眠状态。为了防止他人未经授权访问您的系统，您可以在电脑从休眠或睡眠状态唤醒时要求输入密码。以下是具体的操作步骤：

1. 打开控制面板

首先，点击开始菜单，在搜索框中输入“控制面板”，然后按回车键打开控制面板。

2. 进入电源选项

在控制面板中，选择“硬件和声音”类别下的“电源选项”。这将带您进入电源管理的相关设置界面。

3. 更改计划设置

在电源选项窗口中，找到当前所使用的电源计划（通常为“平衡”或“节能”），然后点击其右侧的“更改计划设置”链接。

4. 更改高级电源设置

接下来，点击页面底部的“更改高级电源设置”按钮。这会弹出一个高级设置窗口。

5. 调整唤醒密码设置

在高级电源设置窗口中，展开“电源按钮和盖子”选项，再展开“按下电源按钮时”的设置。在这里，您可以设置电脑在按下电源按钮时的行为。确保选择“询问密码”选项，以保证在唤醒时需要输入密码。

6. 应用并保存设置

设置完成后，点击“应用”按钮，然后点击“确定”按钮保存所有更改。

通过以上步骤，您就可以成功设置Windows 7在从休眠或睡眠状态唤醒时要求输入密码了。这样不仅能够保护您的隐私，还能有效防止未授权的访问，提升系统的整体安全性。如果您对这些步骤有任何疑问，可以随时查阅相关帮助文档或联系技术支持获取进一步的帮助。