【旧版眼保健操的第三节是按揉哪个穴位】眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位来缓解眼部疲劳、保护视力的传统方法，尤其在学生群体中广泛推广。随着版本的更新，部分内容也有所调整，但旧版眼保健操依然有其独特的操作方式和效果。
在旧版眼保健操中，第三节的操作主要以按揉特定穴位为主，目的是促进眼部血液循环，缓解用眼过度带来的不适。以下是关于旧版眼保健操第三节的具体
一、
旧版眼保健操共分为四节，其中第三节的主要动作是按揉太阳穴。这一动作对于缓解眼部疲劳、改善头部供血具有积极作用。在进行此节时，需用手掌或指腹轻轻按压太阳穴部位，并配合轻柔的旋转动作，持续约10秒左右。
需要注意的是，不同版本的眼保健操在细节上可能略有差异，但旧版的核心内容仍被许多用户所熟悉和使用。了解这些穴位的位置和作用，有助于更有效地进行眼保健操，达到更好的护眼效果。
二、表格展示
| 节次 | 动作名称 | 操作方式 | 按摩部位 | 作用目的 |
| 第三节 | 按揉太阳穴 | 用拇指指腹按压太阳穴并做顺时针旋转 | 太阳穴 | 缓解眼部疲劳，促进头部供血 |
| 每次按压约10秒，重复3-5次 |
通过了解旧版眼保健操的结构与操作方式，可以帮助我们更好地掌握传统护眼方法，合理安排用眼时间，预防视力下降。如果对新版眼保健操也有兴趣，也可以进一步学习其不同之处与改进点。
