通过这些简单的伸展运动缓解旅行疼痛
发布时间：2025-03-20 14:37:16来源：
(科罗拉多斯普林斯)——春假是旅行的好时节，但长途飞行和长途驾车可能会让人脖子酸痛。3月 18 日星期二，Natura Bodywork Collective创始人 Ryan Ann LettBrown参加了 FOX21 晨间新闻，分享了一些可以在狭小空间内进行的伸展运动。
神经肌肉按摩治疗师莱特布朗表示，长时间坐着会使肌肉缩短，而伸展运动可以使肌肉变长。观看上面的视频，看看她演示一些简单的伸展运动，让旅行更舒适。
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