在 excel 里面误删数据之后，优先使用撤销功能，只要文件还没有关闭，撤销是最快恢复方式，如果已经关闭文件，撤销记录就会清空，这时候就要依靠自动恢复文件，版本历史，备份副本这几种方案，很多人误删之后直接关闭保存，导致撤销记录丢失，只能去找系统自动保存的临时版本，excel365 还有版本历史记录，可以查看之前保存的历史版本，旧版本 excel 依靠自动恢复目录，还要区分几种情况，误删单元格内容，误删整行整列，误删工作表，不同场景恢复思路略有差别，长期重要文件建议开启自动保存，养成手动另存备份习惯，减少误删之后数据无法找回的风险。

恢复方案对照表

方案适用场景前提条件
撤销快捷键刚误删，文件还保持打开状态没有关闭当前 excel 文件
版本历史记录已经保存关闭，365 版本开启自动保存，存在历史版本
自动恢复文件意外关闭，崩溃退出excel 自动恢复功能已经启用
备份副本之前开启过备份保存时生成 bak 备份文件
回收站恢复误删整个 excel 文件本体文件是被删除到回收站，没有清空

基础恢复详细步骤

第一步 误删之后文件仍然打开，直接按快捷键 Ctrl 加 Z，或者点击左上角向左箭头撤销按钮，连续多次撤销，就可以把删除的内容，行，列，工作表恢复回来，这是首选方案。

第二步 如果已经保存关闭文件，打开 excel365，打开这个文档，点击文件，选择信息，找到版本历史，里面会列出自动保存的历史时间点版本，选择误删之前的版本，点击恢复，就可以还原旧版本数据。

第三步 如果是旧版本 excel，没有版本历史，点击文件，信息，管理版本，里面可以看到未保存的恢复版本，打开之后另存为新文件。

第四步 查找 bak 备份文件，在原文件同文件夹，后缀是 bak，是 excel 自动生成的备份副本，把后缀改成 xlsx，就可以打开旧版本数据。

第五步 如果是整个 excel 文件被误删除，打开电脑回收站，找到该 excel 文件，右键还原，恢复到原来位置。

深度进阶要点

自动保存和自动恢复是两个概念，自动保存是定时保存到当前文件，自动恢复是崩溃意外退出的时候生成临时恢复文件，默认间隔一般是 10 分钟，可以在文件选项保存里面修改自动保存时间间隔，间隔越短，误删之后丢失的数据越少。

如果误删之后已经多次保存覆盖，版本历史里面没有误删之前的版本，恢复成功率就会大幅下降，重要文件建议开启 OneDrive 云版本历史，云版本保留时间更长。

误删工作表，撤销可以恢复，关闭文件之后普通本地版本如果没有历史版本，工作表就很难找回，所以删除工作表之前建议提前备份。

不要继续在原文件写入大量新数据，避免覆盖临时恢复缓存，恢复成功之后，立刻另存为新文件，不要直接覆盖原文件。

如果自动恢复目录里面找不到文件，可以手动打开 excel 选项，保存页面，查看自动恢复文件位置，复制这个路径，在资源管理器打开，查找临时文件。

易错点说明

文件关闭之后撤销记录直接清除，不能再用 Ctrl 加 Z 恢复，这是很多用户最大误区。

恢复出来的版本是旧快照，恢复之后，误删之后新录入的数据会丢失，需要核对两份数据合并。

没有提前开启自动保存，又没有备份，误删数据基本无法找回，excel 没有内置的数据恢复破解功能。

【常见问题】

问题 1 excel 误删怎么恢复，关闭文件之后还能撤销吗

回答 1 excel 误删怎么恢复，文件一旦关闭，excel 撤销缓存就清空，关闭之后不能再使用 Ctrl 加 Z 撤销，这种情况 excel 误删怎么恢复，需要使用版本历史或者自动恢复文件找回旧版本。

问题 2 excel 误删怎么恢复，版本历史没有找到之前版本怎么办

回答 1 excel 误删怎么恢复，如果版本历史没有误删之前的版本，说明自动保存间隔比较长，或者已经多次覆盖保存，可以查找同目录 bak 备份文件，excel 误删怎么恢复的成功率会降低，重要文件建议提前开启自动保存。

问题 3 excel 误删怎么恢复，误删整张工作表可以找回吗

回答 1 excel 误删怎么恢复，误删工作表如果文件还打开可以直接撤销，已经关闭保存之后，excel 误删怎么恢复就要依赖版本历史，有历史版本就可以打开旧版本，把工作表复制回来。

问题 4 excel 误删怎么恢复，自动恢复文件在哪里查看

回答 1 excel 误删怎么恢复，打开 excel 选项，切换保存标签页，里面可以看到自动恢复文件位置，复制路径在资源管理器打开，就可以查找临时恢复文件，解决 excel 误删怎么恢复。

【免责申明】

本文基于微软 excel 常规版本编写，不同版本自动保存和版本历史功能存在差异，内容仅作为学习参考，恢复成功率取决于自动保存设置和是否覆盖文件，因没有开启备份造成数据无法恢复，由使用者自行承担。